понедельник, 5 июля 2010 г.

Защита от солнца

защита от солнцаЗимой мы все так ждём яркого весеннего солнышка, а за ним и тёплых летних деньков. Но с приходом лета начинаем задумываться о том, какой должна быть защита от солнца? Ведь солнечные лучи приносят нам не только тепло, они могут так же негативно сказаться на состоянии нашей кожи, глаз, волос… В этой статье сайт Записная книжка девушки расскажет вам как правильно защитить себя от солнца, чтобы потом не пришлось испытать на себе негативные последствия воздействия солнечных лучей.

Защита от солнца должна быть организована правильно и вестись в нескольких различных направлениях:

-защита кожи,

-защита глаз,

-защита волос.

Кроме того защита от солнца может проводиться различными методами химическими и физическими если вдаваться в науку, а проще говоря это использование специальных косметических средств, которые помогают снизить вероятность негативного воздействия солнечных лучей, а также использование средств индивидуальной защиты от солнца (солнцезащитные очки, широкополые шляпы и другие).

Как защитить от солнца кожу?

Первое, что вам необходимо знать – это какой у вас фототип кожи. В зависимости от фототипа кожи будет строиться защита, так как люди с первым фототипом при малейшем воздействии солнечных лучей могут получить ожог, а вот четвёртым не боятся солнышка в принципе.

защита от солнцаИтак, если ваш фототип кожи не позволяет вам выходить на улицу в яркий солнечный день без соответствующего обмундирования, тогда защитите свою кожу с помощью специальных косметических средств с UFO-защитой или носите одежду, которая будет защищать кожу от солнечных лучей.

Солнцезащитные крема и лосьоны бывают с разной степенью защиты. В самом начале пляжного сезона, когда вы впервые собираетесь показать свою кожу летнему солнышку, отдайте предпочтение средствам с максимально степенью защиты, а по мере того, как ваша кожа будет привыкать к солнечным лучам степень защиты можно снижать. Но если у вас очень нежная кожа, которая весь сезон чувствительна к ультрафиолету, тогда используйте максимальную защиту постоянно.

Помимо косметических средств защитит кожу от солнца можно с помощью одежды. Носите свободную одежду, которая будет укрывать вашу кожу от солнечных лучей, отдавайте предпочтение натуральным, легким, струящимся тканям.

Как защитить от солнца глаза?

Защита от солнца глаз может осуществляться только лишь с помощью солнцезащитных очков. Причём очки должны быть выбраны правильно не обычные пластиковые с затемнёнными стёклами, а специальные, которые не пропускают ультрафиолетовые лучи и тем самым защищают наши глаза. Подробнее читайте в статье: Как выбрать солнцезащитные очки.

Как защитить от солнца волосы?

Волосы, также как и кожа, и глаза нуждаются в защите от солнца, потому что солнечные лучи чрезмерно иссушают волоски, и они становятся сухими и ломкими. Поэтому выходя на улицу, защищайте волосы от солнечных лучей головным убором. Кроме того сейчас продаются специальные шампуни и бальзамы-ополаскиватели, в состав которых входят вещества обеспечивающие защиту волос от ультрафиолетовых лучей, поэтому летом пользуйтесь именно такими средствами по уходу за волосами.

Вот такие простые правила обеспечат оптимальную защиту от солнца кожи, глаз и волос. Желаю удачи!

Читайте также:

Как ухаживать за кожей летом

Можно ли сохранить загар?

Секреты макияжа для загорелой кожи

воскресенье, 4 июля 2010 г.

Linda , Максим , Прожекторперисхилтон , Певица МакSим (Максим) , Сосо Павлиашвили , группа Винтаж , Вячеслав Малежик , Юлия Началова , Группа Мираж , INNA, Ирина Дубцова , певица З


Популярные артисты театра и кино могут стать украшением именно вашего праздника. Итак, все большими темпами идет интернетизация населения.


Кроме того следует обратить внимание на: официальный сайт Юлия Началова ,А иногда ты болеешь, но у тебя гастроли, надо петь, терпя боли в горле и сдерживая кашель. Ты артист! Такие артисты устраивают тематические представления, вовлекая в игру всех участников. Самые актуальные темы, вызывающие неизменный интерес, - это Вячеслав Малежик и Любовь Успенская. На больших же торжествах, зал нужно обязательно "разогреть". Для этого необходим ведущий, ведь праздник не должен превращаться в банальное застолье. Для веселой вечеринки, важным компонентом является музыка. Найти подробную информацию и расценки, можно и в интернете.


Особенно интересны артисты: официальный сайт Певица МакSим (Максим) ,официальный сайт Максим ,


Для неформального вечера, на который приглашены хорошо знакомые друг с другом люди, можно пригласить более раскованного ведущего- для этой роли лучше всего подойдет выпускник театрального вуза, молодой актер, искрящийся остроумием и обаянием.


В поисковых системах часто ищут: официальный сайт Ирина Дубцова ,официальный сайт Авраам Руссо (Avraam Russo) ,официальный сайт Александр Рыбак (Alexander Rybak) ,официальный сайт INNA,официальный сайт Сосо Павлиашвили ,официальный сайт Linda ,официальный сайт певица Земфира ,официальный сайт Юлия Началова ,


Будем невероятно признательны за Ваши отзывы на нашу статью, где мы привели примеры источниуков информации.


Материалы предоставлены сайтом zakazartistov.com.


Фурункул на лице - чем опасен?

фурункул на лицеБывает так, что маленький безобидный прыщик на лице начинает воспаляться и в считанные часы превращается в большой и болезненный фурункул. Обратившись к науке, следует отметить, что фурункул – это острый воспалительный процесс в волосяном фолликуле и прилежащих тканях, сопровождающийся некрозом волосяного мешочка. Основная причина возникновения фурункула – гноеродные бактерии, основными из которых являются стафилококки.

Вот так, выдавив безобидный прыщик и внеся в него инфекцию, можно стать обладателем опасного фурункула на лице. Помимо механической травмы (выдавливание прыщей, бритьё), фурункул на лице может быть следствием простудных заболеваний, снижения иммунитета, нарушения обмена веществ (люди, страдающие сахарным диабетом, подвержены развитию фурункулёза).

Распознать фурункул на лице очень просто – он представляет собой воспалённый узелок, окружённый участком гиперемированной кожи с некротическим стержнем в центре. Впоследствии стержень отторгается и после заживления на коже остаётся рубец.

Локализоваться фурункул может в различных областях лица (фурункул на губе, на носу и даже в носу), проще говоря, в любой области, где растут волосы, а значит, есть волосяные фолликулы. Самая опасная локализация фурункула на лице – носогубной треугольник.

Чем опасен фурункул на лице?

Из-за того что лицо находится в непосредственной близости от головного мозга и сообщается с ним посредством кровеносных сосудов, фурункул на лице может вызвать развитие очень грозных осложнений, таких как тромбоз пещеристого синуса, менингит и других, которые могут угрожать жизни больного.

Из-за угрозы осложнений при возникновении фурункула на лице нужно сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Врач обязан выдать пациенту больничный лист или предложить госпитализацию. Обязательно проводится ПХО (первичная хирургическая обработка) гнойного очага, для удаления некротического стержня, после чего проводят перевязки до заживления раны. Помимо местного лечения назначают также лекарственные препараты внутрь в зависимости от состояния больного (противовоспалительные препараты, антибиотики, антикоагулянты при локализации фурункула на лице для профилактики тромбоза).

Теперь вы знаете, чем опасен фурункул на лице и что может стать причиной его развития.

Всегда помните о том, что самолечение фурункула на лице может быть опасным. Будьте здоровы!

Vivastar в Записную книжку девушки.

суббота, 3 июля 2010 г.

Летняя красота

летняя красотаВесна и лето – это, наверное, самые популярные для похудения и занятия собой периоды в году.

Самые большие стимулы для того, чтобы привести свою фигуру в порядок - открытые наряды и необходимость надевать купальники.

Мало кто может отказаться от легкого летнего платья, украшенного самыми модными и актуальными аксессуарами и дополненного босоножками на каблуке.

Чтобы уверенно себя чувствовать в таком наряде, нужно заранее позаботится о хорошем состоянии кожи и тела.

Сделать это не так уж и сложно.

Существует несколько нехитрых секретов, которые сделают процесс похудения намного более легким и приятным.

Вода.

Между словами вода, красота, здоровье и молодость можно с уверенностью ставить знак равенства. Потому что именно вода является залогом и красоты, и молодости, и здоровья.

В чем секрет такого чудо-воздействия воды?

Во-первых, вода сохраняет стенки клеток организма эластичными и упругими, а поры в них открытыми. Это в свою очередь способствует активному обмену питательных веществ между клетками.

Упругие, наполненные влагой стенки клеток намного лучше держат форму. Это обеспечивает нам здоровую, красивую и подтянутую кожу.

Вода необходима и для поддержания химического баланса в организме, ведь она растворяет витамины, белок, глюкозу, аминокислоты, соли, минералы и прочие вещества, которые так необходимы для нормального функционирования организма.

С помощью воды происходит и очищение клеток от переработанных или побочных веществ.

Поэтому специалисты и советуют для поддержания тонуса, красоты и здоровья кожи выпивать в сутки в среднем два литра чистой воды. Но помните, соки, чаи, кофе и, тем более, сладкие газированные напитки не в счет.

Необходимо пить исключительно воду.

Витамины и микроэлементы.

Кальций является одним из самых главных микроэлемнтов, способствующих ускорению обмена веществ. Это было доказано в результате двухлетнего исследования, проводимого американскими учеными.

В эксперименте приняло участие 54 женщины в возрасте до 31 года. Участницы, которым включили в рацион продукты богатые кальцием, намного легче избавлялись от лишнего веса. Где содержится кальций? Во всех молочных продуктах, особенно его много в твороге и обезжиренном молоке.

Витамин С способствует сжиганию жиров, а витамины группы В укрепляют нервную систему, тем самым помогая нам избежать депрессий и плохого настроения, которые нам так хочется «заесть».

Линолевая кислота(CLA), содержащаяся в жирах и способствующая выработке энергии из жира, как ни странно, не дает откладываться жиру, повышает иммунитет и имеет антиканцерогенные свойства.

Больше всего линолевой кислоты содержится в растительных маслах. Особенно оливковом и кунжутном. Поэтому так полезны салаты, заправленные небольшим количеством оливкового масла.

О витаминах, микроэлементах и их пользе для похудания можно говорить очень долго. Но главное – это помнить, что для нормальной работы организма нужно постараться сделать наш рацион был как можно более разнообразным.

Правильное питание, обилие воды и активная жизнь станут залогом вашей красоты и хорошего самочувствия.

А вам всего лишь нужно дополнить свой новый образ  красивыми бижутерией и аксессуарами , которые так популярны в этом сезоне, чтобы чувствовать себя прекрасно и уверенно.

пятница, 2 июля 2010 г.

Как сделать слингобусы своими руками?

как сделать слингобусы своими рукамиКогда родилась моя старшая дочка в 2006 году, о слингобусах я даже представления не имела, хотя со слингом мне довелось познакомиться, и мы долго пользовались ССК (слингом с кольцами). Узнала я о том, что существуют слингобусы намного позже, когда мы с дочкой слингом уже не пользовались. Теперь у меня родился второй ребёночек, с которым у нас целый арсенал слингов, а вот слингобус не было! Но только лишь до тех пор, пока я не решилась сделать слингобусы своими руками.

Первые мои бусики вышли неказистыми, но зато очень понравились моему малышу – а ведь это один из главных критерием успешного создания кормительных бусиков.

Как сделать слингобусы своими руками?

Для того чтобы сделать слингобусы своими туками вам понадобятся: нитки, крючок, бусины разного размера, шнур (лента, тесьма, толстая нить). Разнообразие необходимых для вязания слингобус элементов может варьировать, тут всё зависит во многом от вашей фантазии.

Вязание слингобус. Для того чтобы связать одну бусину необходимо вооружившись крючком и нитками обвязать бусину. Для нужно связать 4 воздушных петли и закрепить их в кольцо, а затем продолжить вязание по кругу, постепенно увеличивая количество петель соответственно диаметру бусины. Дойдя до середины бусины, количество петель начинаем уменьшать до тех пор, пока бусина полностью не спрячется под вязанием.

Обвязываем таким образом все заготовленные бусины, а затем приступаем к сбору слингобус, подключив к процессу свою фантазию.

как сделать слингобусы своими рукамиКогда я делала свои первые слингобусы своими руками, то в качестве заготовки для центральной бусины использовала пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. Я насыпала в него бисера и в итоге получила бусину-погремушку. Остальые бусины представляли собой обвязанные стеклянные шарики. На фото вы можете увидеть, что у меня получилось в попытке сделать слингобусы своими руками.

Следующие слингобусы я буду делать с учётом прежних ошибок: возьму нитки тоньше, крючок поменьше, ну и использовать для бусин буду помимо обычных стекляшек экологичные деревянные бусины.

Вот так, казалось бы, сложно, а на самом деле очень просто сделать слингобусы своими руками! Желаю удачи!

четверг, 1 июля 2010 г.

Запеканка из макарон с фаршем

Когда остро встаёт вопрос приготовления обеда за короткое время, в моём арсенале есть несколько рецептов блюд быстрого приготовления. В основном это разного рода запеканки. Как готовится картофельная запеканка с фаршем я вам уже рассказывала, теперь настал черёд запеканки из макарон с фаршем, которую я совсем недавно готовила и сфотографировала этапы приготовления.

Запеканка из макарон с фаршем готовится очень просто и выручит вас, когда нет времени стоять и жарить котлеты, а макароны по-флотски готовить не хочется.

Продукты, необходимые для приготовления запеканки из макарон с фаршем: макароны и фарш (можно брать любые), лук, яйца, майонез, соль, специи.

запеканка из макарон с фаршем

Макароны немного отвариваем до полуготовности и высыпаем половину в форму для запекания, смазанную растительным маслом.

запеканка из макарон с фаршем

Лук режем полукольцами, и пассируем, затем добавляем фарш и обжариваем до готовности, немного солим. Выкладываем поверх макарон.

запеканка из макарон с фаршем

Выкладываем оставшиеся макароны в форму.

запеканка из макарон с фаршем

Готовим заливку. Тут подключайте свою фантазию. Я использовала в этот раз яйца, майонез и специи, просто смешала их и залила будущую запеканку из макарон с фаршем.

запеканка из макарон с фаршем

Сверху поливаем майонезом. Я ещё посыпаю тёртым сыром, но в этот раз у меня в холодильнике его не оказалось, поэтому добавила только лишь майонез.

запеканка из макарон с фаршем

Ставим в духовку на 30-40 минут.

запеканка из макарон с фаршем

Запеканка из макарон с фаршем готова! Приятного аппетита!

среда, 30 июня 2010 г.

Новые фото Ранеток с концерта в Минске

В первый день лета во Дворце Республики прошел долгожданный концерт группы Ранетки в Беларуси. Несмотря на достаточно высокую по белорусским меркам стоимость билета, большой зал Дворца Республики был заполнен почти целиком.

Когда в зале погас свет и из динамиков раздалось традиционное «до начала концерта осталось 1 минута», зал взорвался овациями. На сцене одна за другой стали появляться участницы группы Ранетки. Наибольший восторг вызвало появление Лены Ранетки, которой по личным причинам не было на автограф-сессии в ТЦ «Рига».

Новые фото Ранеток

На концерте исполнялись как самые любимые песни из первых 2 альбомов, так и новые композиции, которые войдут в третий альбом. Поразило то, что исполняя все песни вживую, Ранетки активно танцевали и зажигали зал. Особенно хорошо это удавалось Жене Ранетке, ее энергия и задор никого не оставили равнодушными.

Новые фото Ранеток

Новые фото Ранеток

Нюта Ранетка успела и спеть…

Новые фото Ранеток

…и поиграть на ударных.

Новые фото Ранеток

А во время номера с напольными там-тамами умудрилась даже сломать палочку, обломки которой потом бросила в зал.

Аня Ранетка исполнила несколько популярных старых песен и песню из альбома, который выйдет 15 июня «Я не забуду тебя», активно пританцовывала на проигрышах и заразительно улыбалась.

Новые фото Ранеток

Новые фото Ранеток

Наташа Ранетка появилась на сцене в образе черной кошки с ушками и усиками.

Новые фото Ранеток

Лена Ранетка спела любимые всеми хиты «Последний шанс», «Лети» и «Я уйду». Последнюю бас-гитаристка посвятила своему папе и бабушке из Минска, которые присутствовали на концерте.

Новые фото Ранеток

И даже спела с залом.

Новые фото Ранеток

После концерта Ранетки, несмотря на усталость, пообщались за кулисами с Минским ОФК и представителями официального форума поклонников КВМ. Подарки белорусских поклонников очень порадовали девочек-ранеток.

Новые фото Ранеток

В целом, концерт вызвал много положительных эмоций и надолго запомнится всем присутствовавшим.

На концерт Ранеток в Минске ходила chizhka. Фото автора.